La mañana
Versión presente: Café y celular al despertar
Versión futura: Té y cinco minutos de calma
La diferencia: Un comienzo más tranquilo. Dificultad 1/5; Confianza 5/5.
Identity Mapping & Shifting Programme
He trabajado tanto en mí. ¿Por qué sigo sintiéndome estancado?
Guiado por Renato, por invitación de Mitsu y Vero.
16 y 17 de noviembre de 2026
Google Meet y zona de Leipzig, Alemania
El taller de preparación se realiza en inglés.
Si llevas un tiempo en el camino de la medicina, quizás reconozcas esto: durante una ceremonia algo se vuelve claro, pero al volver a casa sigues viviendo casi igual. Sigue pendiente esa conversación que evitas, el trabajo que te desgasta o la decisión que todavía no te sientes listo para tomar.
Para mí, integrar es llevar esas comprensiones a la vida diaria. El mapeo de identidad nos ayuda a reconocer qué necesita cambiar y por dónde podemos empezar.
Un puente práctico entre ceremonias
Este encuentro se realiza entre otras dos ceremonias importantes. Pocas veces tengo la oportunidad de ofrecer este programa en un contexto así: un espacio para recoger lo que va surgiendo, preparar una intención más clara y comenzar a llevarlo a la vida diaria.
En mi experiencia, la medicina puede abrir puertas hacia nuestro interior. La comprensión puede seguir creciendo después, a través de los cambios que hacemos. Este programa ofrece un punto de partida concreto para ese proceso.
¿Cómo se ve, en el día a día, la vida que quieres?
Primero describe un martes cotidiano en la vida que deseas: cómo te tratas, qué valoras, qué límites cuidas y cómo tomas decisiones. Después mapea tus elecciones presentes con evidencia de los últimos siete días: tus hábitos, relaciones, la forma en que te hablas y tus respuestas.
Observamos sin juzgarte qué ha estado protegiendo un patrón conocido. Al comparar los mapas aparecen diferencias concretas. Elegimos lo que importa y lo convertimos en una intención abierta para la ceremonia. No necesitas resolver toda tu vida ni exigir una respuesta inmediata.
Después de la experiencia y de descansar, volvemos al mapa. Lo que notaste puede confirmar, ampliar o cambiar tu dirección inicial. Valoramos dificultad y confianza, y elegimos uno o dos cambios importantes que te sientas listo para comenzar.
Toda una vida, en dos mapas
Incluye los detalles cotidianos junto con los sueños grandes: las mañanas, la alimentación, las relaciones, el trabajo, los viajes y el lugar donde vives. Este ejemplo ficticio muestra posibilidades; tú eliges qué pertenece a tu propia vida.
Descarga la ilustración en españolElige un área y luego un tema para explorar la conexión.
Versión presente
Elecciones de los últimos siete díasCafé y celular al despertar
La diferencia
Un comienzo más tranquilo
Hábito o rutina
Un posible primer paso
Deja el celular a un lado durante los primeros cinco minutos.
Versión futura
Un martes cotidiano en la vida que deseoTé y cinco minutos de calma
Una posible intención para la ceremonia
¿Qué me ayudaría a darme un poco de espacio antes de comenzar el día?
Ver los doce temas
Movimiento
Versión presente: Dejo el movimiento para después
Versión futura: Me muevo y descubro lo que puedo hacer
La diferencia: Hacer espacio para moverme. Dificultad 2/5; Confianza 4/5.
Alimentación
Versión presente: Como a la carrera por el trabajo
Versión futura: Dedico tiempo a comidas que disfruto
La diferencia: Tiempo para cuidarme. Dificultad 2/5; Confianza 4/5.
Contenido
Versión presente: Veo redes y me comparo
Versión futura: Elijo libros, películas y música que me gustan
La diferencia: Elegir a qué presto atención. Dificultad 1/5; Confianza 5/5.
Personas
Versión presente: Digo que sí para encajar
Versión futura: Hago una pausa antes de responder a solicitudes
La diferencia: Un sí más consciente. Dificultad 3/5; Confianza 3/5.
Relación
Versión presente: Me guardo lo que necesito
Versión futura: Expreso mis necesidades y escucho
La diferencia: Hacer espacio para pedir con honestidad. Dificultad 3/5; Confianza 3/5.
Hogar
Versión presente: Me quedo en un lugar por costumbre
Versión futura: Exploro un país y un hogar que encajen conmigo
La diferencia: Un cambio de lugar con apoyo. Dificultad 5/5; Confianza 2/5.
Viajes
Versión presente: Sigo postergando las vacaciones
Versión futura: Planeo viajes, naturaleza o competencias
La diferencia: Hacer espacio para lo que quiero vivir. Dificultad 2/5; Confianza 4/5.
Trabajo
Versión presente: Estoy disponible a toda hora
Versión futura: Protejo mi tiempo de concentración
La diferencia: Un límite más claro en el trabajo. Dificultad 3/5; Confianza 3/5.
Dinero
Versión presente: Dependo del sueldo para sentir seguridad
Versión futura: Creo un respaldo y defino cuánto es suficiente
La diferencia: Preparar más opciones. Dificultad 4/5; Confianza 3/5.
Cómo me hablo
Versión presente: Me digo que ya estoy muy mayor
Versión futura: Reconozco lo que puedo aprender y hacer
La diferencia: Revisar una historia conocida. Dificultad 3/5; Confianza 3/5.
Descanso y pasatiempos
Versión presente: Dejo lo que disfruto para después
Versión futura: Hago espacio para música, creatividad y descanso
La diferencia: Dar tiempo a mi propio disfrute. Dificultad 1/5; Confianza 5/5.
Cada diferencia puede necesitar un apoyo distinto
Una diferencia puede implicar un hábito, una habilidad, una creencia, una relación, tu entorno o una limitación práctica. Revisamos qué necesitas antes de elegir un paso. La dificultad depende de tu situación, no de la categoría.
Del mapa a un cambio que puedas sostener
Elige un comienzo posible
Después de la ceremonia y de descansar, elige uno o dos cambios que te sientas listo para intentar. Empieza por lo más manejable: por ejemplo, haz una pausa antes de responder a una solicitud que no sea urgente.
Haz más fácil llevarlo a la práctica
Decide cuándo lo vas a practicar, qué recordatorio o apoyo te ayudaría y cómo podrías hacerlo más pequeño en un día difícil.
Observa lo que cambia y ajusta
Pregúntate: ¿qué hice, qué pasó y qué necesito ahora? Reconoce la satisfacción de haber cumplido contigo. Si el paso es demasiado grande, hazlo más pequeño o elige otro.
Puedes empezar con algo pequeño
La idea es que el cambio sea manejable, sin llenarte de exigencias ni convertir un día difícil en un motivo de culpa. Puedes revisar hábitos, creencias y rutinas que se han vuelto familiares y probar una respuesta distinta.
A veces un pequeño cambio influye en otras áreas de la vida: hacer espacio para descansar puede cambiar cómo respondes a una solicitud, cómo cuidas tu tiempo o cómo te tratas. Miramos qué ya está cambiando antes de añadir más. La claridad y la confianza pueden crecer durante el proceso; no necesitas sentirte listo para todo desde el inicio.
Ella pensaba que ya era demasiado tarde.
Una mujer con la que trabajé tenía más de cuarenta años y creía que ya era demasiado tarde para convertirse en una persona atlética. De niña había soñado con competir, pero ya no lo veía posible. También quería viajar y tener más libertad.
A través del mapeo de identidad y de sesiones de seguimiento durante un par de meses, exploramos esa creencia sobre su edad. Eso nos llevó a su autoestima y al amor propio: las historias que se contaba y las palabras con las que se desvalorizaba. Al mirar atrás, vi cómo un cambio iba dando paso a otro.
Cuando la volví a ver, me quedé sorprendido. En poco más de un año y medio había comenzado a competir en fisicoculturismo, viajaba para participar en competencias y había organizado un trabajo remoto a tiempo parcial que le daba más libertad.
Aprender un camino distinto
Neuroplasticidad y formación de hábitos
Aprender cambia la comunicación entre neuronas. La práctica te ayuda a desarrollar nuevas respuestas; repetir una acción en una situación recurrente puede ayudar a que se vuelva más automática.
Leer más sobre aprendizaje y hábitos
BrainFacts / Society for Neuroscience: How Does the Brain Learn?Wood & Rünger: Psychology of HabitLa analogía del GPS que uso
Hacer una elección nueva es como tomar una ruta nueva en el GPS. Si vuelves a un hábito conocido, no es un fracaso; el GPS está recalculando. Retomas la dirección que elegiste. Uso esta analogía para describir la fuerza de una respuesta familiar. Practicamos el siguiente paso, observamos qué sucede y ajustamos.
Escuchar la resistencia
Encontrar resistencia puede indicar que estás intentando una respuesta distinta. Pregunto qué temes perder, qué quieres proteger y qué haría posible el siguiente paso. Quizás descubras un límite que necesitas practicar, apoyo que te hace falta o un paso que debe ser más pequeño. Aprendemos de la resistencia y también del resultado.
Darle más claridad a tu deseo
En mi forma de trabajar, querer puede mantener tu atención en lo que falta. Uso el deseo para explorar la emoción y los detalles de la vida que disfrutarías vivir. Describe una mañana cotidiana allí. Observa con quién compartes tu tiempo y qué cuidas. Al probar cambios, puedes descubrir que deseas más tiempo o libertad en lugar del cargo que imaginaste al comienzo.
Usar la transición para conocerte
Puedes elegir quedarte en un trabajo mientras cuidas tus ingresos o preparas otra opción. También puedes usar ese tiempo para reconocer qué te desgasta, qué te importa y qué límites quieres en tu próxima etapa. Anótalos. Un trabajo de transición, otro acuerdo o pedir apoyo pueden ser cambios importantes mientras preparas uno más grande.
Por qué trabajo de esta manera
Tenía un cargo ejecutivo muy bien pagado y una hipoteca. Vivía en los Países Bajos, un país muy caro, con mi esposo. Mi estilo de vida lujoso representaba el éxito para mí. Por dentro, era infeliz. El sueldo me daba una ilusión de seguridad y yo seguía dejando de lado mis propias necesidades para quedarme en una vida que me estaba enfermando.
Entonces llegué a Bansko, Bulgaria. Recuerdo estar sentado junto a un lago y enviarles a mis amigos una foto del paisaje. Al comienzo era un deseo pequeño: quería esa paz, esa naturaleza y esa vista en mi vida cotidiana. Todavía no sabía cuánto iba a cambiar.
Ese pequeño deseo siguió creciendo. Durante los siguientes dos años cambié mis gastos, mis prioridades, mi trabajo y el lugar donde vivía. Dejé mi cargo ejecutivo, pagué mis deudas y compré un departamento al contado con exactamente la misma vista al lago que había fotografiado en Bansko. Un cambio me ayudaba a dar el siguiente paso. Lo que comenzó como un pequeño deseo creció hasta convertirse en una metamorfosis completa. Me convertí en alguien que nunca había imaginado que podría ser y empecé a sentir más seguridad dentro de mí.
Empecé a prestar esa misma atención al acompañar a otras personas: qué querían, cómo vivían y qué pasaba cuando elegían algo distinto. Llevo diez años como facilitador y, durante los últimos cuatro, he ayudado a personas a explorar y cambiar la manera en que se ven a sí mismas.
Hace poco pasé varios meses con Mitsu y Vero en Perú. Nos volvimos muy cercanos, como una familia, y ellos oficiaron nuestro matrimonio. Compartimos un camino espiritual y chamánico; por eso me invitaron a colaborar aquí.
Ahora estoy trabajando para pasar seis meses en Europa y seis meses en Sudamérica. Ir a Perú fue un paso hacia esa vida. Mientras acompaño tus cambios, sigo haciendo los míos.
El programa
Todos los horarios corresponden a Alemania, CET. Tu aporte incluye el taller de preparación, esta ceremonia y una llamada de integración posterior.
Lunes 16 de noviembre · 17:00–19:00
Taller de mapeo de identidad en línea · Google Meet
Este taller es obligatorio y se realiza en inglés. A través de escritura guiada comenzarás tus mapas, identificarás una diferencia importante y pondrás tu intención en palabras. Tú decides qué compartir. Después tendrás tiempo para reflexionar y descansar antes del día siguiente.
Martes 17 de noviembre · 10:00–20:00
Ceremonia con hongos sagrados
Nos reunimos en Leipzig o sus alrededores. El lugar exacto está por confirmar y dependerá del número de inscripciones. Se informará a los participantes sobre el lugar y los detalles de llegada.
Integración posterior
Una llamada en grupo pequeño incluida
Volvemos a lo que importa de tu experiencia, revisamos tus mapas y exploramos un próximo paso manejable. La fecha y la duración se confirmarán.
Aporte y pago
Aporte por el programa€250Adelanto del 50 % · €125
Se paga un adelanto del 50 % antes del evento. Los €125 restantes se pagan el día de la ceremonia, el 17 de noviembre. El adelanto no es reembolsable, incluso si cancelas.
Transferencia bancaria en EUR
Primero contáctame por Telegram para confirmar tu lugar. Luego transfiere el adelanto del 50 % en EUR. Incluye tu nombre completo en el concepto de la transferencia para que pueda identificar tu inscripción. Telegram
- Titular de la cuenta
- Renato Zamagna
- IBAN
- BE61 9672 8355 5517
Para transferencias desde fuera de SEPA
- SWIFT/BIC
- TRWIBEB1XXX
- Dirección de Wise
- Wise, Rue du Trône 100, 3rd floor, Brussels, 1050, Belgium
Acompañamiento opcional de ocho semanas
Si quieres apoyo individual durante más tiempo, puedes reservar por separado ocho semanas de acompañamiento, con ocho llamadas semanales. Según tu situación, la conversación de una semana puede dividirse en encuentros más cortos.
Empezamos por los cambios que te importan, revisamos lo que intentaste y adaptamos el siguiente paso. A medida que avanzas, podemos explorar otros cambios. Este acompañamiento no está incluido en el aporte por el taller y la ceremonia.
Inscripciones y consultas
Escríbeme para confirmar tu lugar y coordinar el adelanto, o para conversar sobre si este programa encaja con lo que quieres trabajar.
Identity Mapping & Shifting Programme
I've done so much work on myself. Why do I still feel stuck?
Led by Renato, at the invitation of Mitsu and Vero.
16–17 November 2026
Google Meet & Leipzig area, Germany
The preparation workshop is held in English.
If you've spent time on the medicine path, you may recognise this: something becomes clear during a ceremony, but at home you find yourself living much as before. There is still the conversation you've been avoiding, the work that drains you, the decision you don't feel ready to make.
For me, integration means bringing those insights into daily life. Identity mapping helps us get specific about what needs to change.
A practical bridge between ceremonies
This gathering takes place between two other major ceremonies. I rarely have the opportunity to offer this programme in that setting: a space to gather what is emerging, prepare a clearer intention, and begin bringing it into everyday life.
In my experience, medicine can open doors into ourselves. Understanding can continue to unfold afterwards, through the changes we make. This programme gives that process a practical place to begin.
What does the life you want look like day to day?
First, describe an ordinary Tuesday in the life you want: how you treat yourself, what you value, the boundaries you protect and how you make decisions. Then map your present choices using evidence from the last seven days: your habits, relationships, self-talk and responses.
We look without shame at what a familiar pattern has been protecting. Comparing the maps reveals specific differences. We choose what matters and turn it into an open intention for the ceremony. You don’t need to solve your whole life or demand an immediate answer.
After the experience and time to rest, we revisit the map. What you noticed may confirm, expand or change your initial direction. We rate difficulty and confidence, then choose one or two meaningful changes you feel ready to begin.
A whole life, on two maps
Map the ordinary details alongside the bigger dreams: mornings, meals, relationships, work, travel and the place you call home. This fictional example shows possibilities, rather than a routine you need to copy.
Download the English illustrationChoose an area, then a topic to explore its connection.
Present self
Choices from the last seven daysCoffee and phone first thing
The gap
A quieter start
Habit or routine
A possible first step
Leave the phone aside for the first five minutes.
Future self
An ordinary Tuesday in the life I wantTea and five quiet minutes
A possible ceremony intention
What would help me give myself a little space before the day begins?
See all twelve topics
Morning
Present self: Coffee and phone first thing
Future self: Tea and five quiet minutes
The gap: A quieter start. Difficulty 1/5; Confidence 5/5.
Movement
Present self: Keep putting movement off
Future self: Move and discover what my body can do
The gap: Make room for movement. Difficulty 2/5; Confidence 4/5.
Food
Present self: Squeeze meals around work
Future self: Make time for meals I enjoy
The gap: Time to care for myself. Difficulty 2/5; Confidence 4/5.
Content
Present self: Scroll and compare myself
Future self: Choose books, films and music I love
The gap: Choose what I give attention to. Difficulty 1/5; Confidence 5/5.
People
Present self: Say yes to fit in
Future self: Pause before answering requests
The gap: A more deliberate yes. Difficulty 3/5; Confidence 3/5.
Relationship
Present self: Keep my needs quiet
Future self: Speak my needs and listen
The gap: Make space for an honest request. Difficulty 3/5; Confidence 3/5.
Home
Present self: Stay in a place out of habit
Future self: Explore a country and home that fit my life
The gap: A supported change of place. Difficulty 5/5; Confidence 2/5.
Travel
Present self: Keep putting holidays off
Future self: Plan travel, nature or competitions
The gap: Make room for experiences I want. Difficulty 2/5; Confidence 4/5.
Work
Present self: Stay available all the time
Future self: Protect focused time
The gap: A clearer work boundary. Difficulty 3/5; Confidence 3/5.
Money
Present self: Rely on my salary to feel safe
Future self: Build a buffer and define what is enough
The gap: Prepare more choices. Difficulty 4/5; Confidence 3/5.
Self-talk
Present self: Tell myself I am too old
Future self: Recognise what I can learn and do
The gap: Reconsider a familiar story. Difficulty 3/5; Confidence 3/5.
Rest and hobbies
Present self: Leave pleasure for later
Future self: Make room for music, creativity and rest
The gap: Give my own enjoyment some time. Difficulty 1/5; Confidence 5/5.
Different gaps need different kinds of help
A gap may involve a habit, a skill, a belief, a relationship, your environment or a practical constraint. We look at what you need before choosing a step. Difficulty depends on your situation, not the category.
From the map to a change you can live with
Choose a workable beginning
After the ceremony and time to rest, choose one or two changes you feel ready to try. Start with the most manageable: for example, pause before answering one nonurgent request.
Make it easier to follow through
Decide when you will practise, what reminder or support would help, and what a smaller version could look like on a difficult day.
Notice what changes, then adjust
Ask: what did I do, what happened, and what do I need next? Recognise the satisfaction of following through. If a step is too much, make it smaller or choose another.
You can begin with something small
The aim is to make change manageable, without piling on demands or turning a difficult day into a reason for guilt. You can question familiar habits, beliefs and routines, then try a different response.
Sometimes one small change influences other parts of life: making room for rest may affect how you answer a request, protect your time or treat yourself. We look at what is already changing before adding more. Clarity and confidence can grow through the process; you don’t have to feel ready for everything at the start.
She thought she was too old.
A woman I worked with was in her forties and believed she was too old to become athletic. She had dreamed of competing as a child but no longer thought it possible. She also wanted to travel and have more freedom.
Through identity mapping and a couple of months of follow-up sessions, we explored that belief about age. It led us into self-worth, then self-love: the stories she told herself and the names she called herself. Looking back, I saw a domino effect of change.
When I saw her again, my jaw dropped. Over a little more than a year and a half, she had gone on to compete in bodybuilding, travel for competitions, and arrange part-time remote work that gave her more freedom.
Learning a different route
Neuroplasticity and habit formation
Learning changes communication between neurons. Practice helps you develop new responses; repeating an action in a recurring situation can help it become more automatic.
Read more about learning and habits
BrainFacts / Society for Neuroscience: How Does the Brain Learn?Wood & Rünger: Psychology of HabitThe GPS analogy I use
Making a new choice is like setting a new route on a GPS. When you revert to an old habit, it is not a failure; it is the GPS recalculating. You resume your chosen direction. I use this analogy to describe the pull of a familiar response. We practise the next step, notice what happens and adjust.
Listen to the resistance
Meeting resistance can be a sign that you are trying a different response. I ask what you fear losing, what you want to protect and what would make the next step workable. You may discover a boundary to practise, a need for support or a step that needs to be smaller. We learn from the resistance as well as from the result.
Let your desire become more precise
In my work, wanting can keep your attention on what is missing. I use desire to explore the excitement and texture of the life you would enjoy living. Describe an ordinary morning there. Notice who you spend time with and what you protect. As you try changes, you may discover that you want more time or freedom rather than the title you first imagined.
Use the transition to learn about yourself
You may choose to stay in a job while protecting your income or preparing another option. You can also use that time to understand what drains you, what matters to you and which boundaries you want in your next chapter. Write those things down. A bridge job, a different arrangement or asking for support can be a meaningful change while you prepare the larger one.
Why I work this way
I had a well-paid executive job and a mortgage. I was living in the Netherlands, a very expensive country, with my husband. My luxurious lifestyle represented success to me. Deep inside, I was miserable. The salary gave me an illusion of safety, and I kept abandoning my own needs to stay in a life that was making me sick.
Then I came to Bansko, Bulgaria. I remember sitting by a lake and sending my friends a photograph of the view. At first, it was a small desire: I wanted that peace, that nature, that view in my everyday life. I didn’t yet know how much would change.
That small desire kept growing. Over the next two years, I changed my spending, my priorities, my work and where I lived. I left my executive role, paid off my debts, and bought an apartment in cash with the exact same lake view I had photographed in Bansko. One change helped me make the next. What began as a small wish grew into a complete metamorphosis. I became someone I had never imagined I could become, and began to feel safer within myself.
I began bringing the same close attention to my work with other people: what they wanted, how they were living, and what happened when they made a different choice. I have been a facilitator for ten years, and for the past four I have helped people explore and change their sense of who they are.
Recently, I spent several months with Mitsu and Vero in Peru. We became close, like family, and they officiated our marriage. We share a spiritual and shamanic path, which is why they invited me to join them here.
I am now working towards spending six months in Europe and six months in South America. Going to Peru was a step towards that life. While I support your changes, I am still making my own.
The programme
All times are Germany local time, CET. Your contribution includes the preparation workshop, this ceremony and one integration follow-up call.
Monday, November 16 · 17:00–19:00
Online identity-mapping workshop · Google Meet
This required workshop is held in English. Guided writing helps you begin your maps, identify a meaningful gap and put your intention into words. You choose what to share. Afterwards, you have time to reflect and rest before the following day.
Tuesday, November 17 · 10:00–20:00
Sacred Mushroom Ceremony
We meet in Leipzig or the surrounding area. The exact venue is yet to be confirmed and will depend on the number of registrations. Location and arrival details will be confirmed with participants.
Integration follow-up
One included small-group call
We return to what matters from your experience, revisit your maps and explore a manageable next step. The date and duration will be confirmed.
Contribution and payment
Programme contribution€25050% deposit · €125
A 50% deposit is payable in advance. The remaining €125 is payable on the day of the ceremony, November 17. The deposit is non-refundable, including if you cancel.
Bank transfer in EUR
Contact me on Telegram first to confirm your place. Then transfer the 50% deposit in EUR. Use your full name as the payment reference so I can match the payment to your registration. Telegram
- Account holder
- Renato Zamagna
- IBAN
- BE61 9672 8355 5517
For transfers outside SEPA
- SWIFT/BIC
- TRWIBEB1XXX
- Wise address
- Wise, Rue du Trône 100, 3rd floor, Brussels, 1050, Belgium
Optional eight-week support
For ongoing individual support, you can book eight weeks of mentoring separately, with eight weekly calls. Depending on your situation, a week’s conversation can be split into shorter check-ins.
We begin with the changes that matter to you, review what you tried and adapt the next step. As you make progress, we can explore further changes. This support is not included in the workshop and ceremony contribution.
Registration and questions
Contact me for registration and deposit arrangements, or to ask whether the program fits what you want to work on.
Identity Mapping & Shifting Programme
Ich habe schon so viel an mir gearbeitet. Warum fühle ich mich immer noch festgefahren?
Mit Renato, auf Einladung von Mitsu und Vero.
16.–17. November 2026
Google Meet & Raum Leipzig, Deutschland
Der vorbereitende Workshop findet auf Englisch statt.
Wenn du schon eine Weile auf dem Medizinweg bist, kennst du das vielleicht: Während einer Zeremonie wird dir etwas klar, doch zu Hause lebst du vieles weiter wie zuvor. Da ist noch immer das Gespräch, dem du ausweichst, die Arbeit, die dich auslaugt, die Entscheidung, für die du dich noch nicht bereit fühlst.
Für mich bedeutet Integration, diese Erkenntnisse in den Alltag zu bringen. Identity Mapping hilft uns, konkret zu werden: Was braucht Veränderung?
Eine praktische Brücke zwischen Zeremonien
Dieses Treffen findet zwischen zwei weiteren großen Zeremonien statt. Ich habe selten die Gelegenheit, dieses Programm in einem solchen Rahmen anzubieten: als Raum, um das bisher Erlebte zu sammeln, eine klarere Intention zu entwickeln und erste Schritte in den Alltag zu finden.
In meiner Erfahrung kann Medizin Türen in uns selbst öffnen. Verständnis kann sich danach weiterentwickeln, durch die Veränderungen, die wir im Leben ausprobieren. Dieses Programm bietet dafür einen praktischen Anfang.
Wie sieht das Leben, das du dir wünschst, im Alltag aus?
Beschreibe zuerst einen gewöhnlichen Dienstag in deinem gewünschten Leben: wie du mit dir umgehst, was du wertschätzt, welche Grenzen du schützt und wie du entscheidest. Dann erfasse deine heutigen Entscheidungen anhand der letzten sieben Tage: deine Gewohnheiten, Beziehungen, Selbstgespräche und Reaktionen.
Ohne Scham schauen wir darauf, was ein vertrautes Muster bisher geschützt hat. Der Vergleich zeigt konkrete Unterschiede. Wir wählen, was wichtig ist, und formulieren eine offene Intention für die Zeremonie. Du musst weder dein ganzes Leben lösen noch eine sofortige Antwort verlangen.
Nach der Erfahrung und Zeit zum Ausruhen kommen wir auf die Landkarte zurück. Deine Beobachtungen können die erste Richtung bestätigen, erweitern oder verändern. Wir bewerten Schwierigkeit und Zuversicht und wählen ein oder zwei bedeutsame Veränderungen, deren Beginn du dir zutraust.
Ein ganzes Leben, auf zwei Landkarten
Erfasse Alltagsdetails ebenso wie größere Wünsche: Morgen, Essen, Beziehungen, Arbeit, Reisen und dein Zuhause. Dieses erfundene Beispiel zeigt Möglichkeiten. Du entscheidest, was zu deinem eigenen Leben gehört.
Illustration auf Deutsch herunterladenWähle einen Bereich und dann ein Thema, um die Verbindung zu erkunden.
Heutiges Selbst
Entscheidungen der letzten sieben TageKaffee und Handy nach dem Aufwachen
Der Unterschied
Ein ruhigerer Anfang
Gewohnheit oder Routine
Ein möglicher erster Schritt
Lass das Handy in den ersten fünf Minuten beiseite.
Zukünftiges Selbst
Ein gewöhnlicher Dienstag im gewünschten LebenTee und fünf ruhige Minuten
Eine mögliche Intention für die Zeremonie
Was hilft mir, vor dem Tag etwas Raum für mich zu schaffen?
Alle zwölf Themen ansehen
Morgen
Heutiges Selbst: Kaffee und Handy nach dem Aufwachen
Zukünftiges Selbst: Tee und fünf ruhige Minuten
Der Unterschied: Ein ruhigerer Anfang. Schwierigkeit 1/5; Zuversicht 5/5.
Bewegung
Heutiges Selbst: Bewegung immer wieder aufschieben
Zukünftiges Selbst: Mich bewegen und meine Fähigkeiten entdecken
Der Unterschied: Raum für Bewegung schaffen. Schwierigkeit 2/5; Zuversicht 4/5.
Essen
Heutiges Selbst: Zwischen Arbeitsterminen essen
Zukünftiges Selbst: Zeit für Mahlzeiten, die ich genieße
Der Unterschied: Zeit für mich selbst. Schwierigkeit 2/5; Zuversicht 4/5.
Inhalte
Heutiges Selbst: Scrollen und mich vergleichen
Zukünftiges Selbst: Bücher, Filme und Musik bewusst wählen
Der Unterschied: Meine Aufmerksamkeit wählen. Schwierigkeit 1/5; Zuversicht 5/5.
Menschen
Heutiges Selbst: Ja sagen, um dazuzugehören
Zukünftiges Selbst: Vor einer Anfrage kurz innehalten
Der Unterschied: Bewusster zusagen. Schwierigkeit 3/5; Zuversicht 3/5.
Beziehung
Heutiges Selbst: Meine Bedürfnisse verschweigen
Zukünftiges Selbst: Bedürfnisse aussprechen und zuhören
Der Unterschied: Eine ehrliche Bitte vorbereiten. Schwierigkeit 3/5; Zuversicht 3/5.
Zuhause
Heutiges Selbst: Aus Gewohnheit am selben Ort bleiben
Zukünftiges Selbst: Ein passendes Land und Zuhause erkunden
Der Unterschied: Ein begleiteter Ortswechsel. Schwierigkeit 5/5; Zuversicht 2/5.
Reisen
Heutiges Selbst: Urlaub immer wieder aufschieben
Zukünftiges Selbst: Reisen, Natur oder Wettkämpfe planen
Der Unterschied: Raum für gewünschte Erfahrungen. Schwierigkeit 2/5; Zuversicht 4/5.
Arbeit
Heutiges Selbst: Zu jeder Zeit erreichbar sein
Zukünftiges Selbst: Konzentrierte Arbeitszeit schützen
Der Unterschied: Eine klarere Grenze bei der Arbeit. Schwierigkeit 3/5; Zuversicht 3/5.
Geld
Heutiges Selbst: Sicherheit allein im Gehalt suchen
Zukünftiges Selbst: Rücklagen bilden und genug definieren
Der Unterschied: Mehr Möglichkeiten vorbereiten. Schwierigkeit 4/5; Zuversicht 3/5.
Selbstgespräch
Heutiges Selbst: Mich für zu alt halten
Zukünftiges Selbst: Meine Lernfähigkeit und Fähigkeiten erkennen
Der Unterschied: Eine vertraute Geschichte prüfen. Schwierigkeit 3/5; Zuversicht 3/5.
Erholung und Hobbys
Heutiges Selbst: Freude auf später verschieben
Zukünftiges Selbst: Zeit für Musik, Kreativität und Erholung
Der Unterschied: Zeit für meine eigene Freude. Schwierigkeit 1/5; Zuversicht 5/5.
Unterschiede brauchen unterschiedliche Unterstützung
Ein Unterschied kann eine Gewohnheit, Fähigkeit, Überzeugung, Beziehung, Umgebung oder praktische Einschränkung betreffen. Wir schauen, was du brauchst, bevor du einen Schritt wählst. Die Schwierigkeit hängt von deiner Situation ab, nicht von der Kategorie.
Von der Landkarte zu einer Veränderung, die in dein Leben passt
Einen machbaren Anfang wählen
Nach der Zeremonie und Zeit zum Ausruhen wählst du ein oder zwei Veränderungen, die du dir zutraust. Beginne dort, wo es am leichtesten geht: etwa vor einer nicht dringenden Anfrage kurz innezuhalten.
Die Umsetzung erleichtern
Überlege, wann du es ausprobieren willst, welche Erinnerung oder Unterstützung hilft und wie eine kleinere Variante an einem schwierigen Tag aussehen könnte.
Beobachten und anpassen
Frage dich: Was habe ich getan, was ist passiert und was brauche ich als Nächstes? Nimm wahr, wie es sich anfühlt, etwas umzusetzen. Ist der Schritt zu groß, verkleinere ihn oder wähle einen anderen.
Du kannst mit etwas Kleinem beginnen
Veränderung soll machbar werden, ohne ständig neue Anforderungen zu schaffen oder aus einem schwierigen Tag einen Grund für Schuldgefühle zu machen. Du kannst vertraute Gewohnheiten, Überzeugungen und Abläufe hinterfragen und eine andere Reaktion ausprobieren.
Manchmal wirkt sich eine kleine Veränderung auf andere Lebensbereiche aus: mehr Raum für Erholung kann beeinflussen, wie du auf Anfragen antwortest, deine Zeit schützt oder mit dir selbst umgehst. Wir schauen auf das, was sich schon verändert, bevor wir mehr hinzufügen. Klarheit und Vertrauen können im Prozess wachsen.
Sie dachte, sie sei zu alt.
Eine Frau, mit der ich gearbeitet habe, war in ihren Vierzigern und glaubte, sie sei zu alt, um sportlich zu werden. Als Kind hatte sie davon geträumt, an Wettkämpfen teilzunehmen, hielt das inzwischen aber nicht mehr für möglich. Außerdem wollte sie reisen und mehr Freiheit haben.
Beim Identity Mapping und in anschließenden Sitzungen über ein paar Monate haben wir uns diese Überzeugung über ihr Alter genauer angesehen. Das führte uns zu ihrem Selbstwert und dann zur Selbstliebe: zu den Geschichten, die sie sich selbst erzählte, und den Worten, mit denen sie sich selbst abwertete. Rückblickend sah ich, wie eine Veränderung die nächste anstieß.
Als ich sie wiedersah, konnte ich nur staunen. In etwas mehr als anderthalb Jahren hatte sie begonnen, an Bodybuilding-Wettkämpfen teilzunehmen, war dafür auf Reisen gegangen und hatte ihre Arbeit so organisiert, dass sie in Teilzeit und ortsunabhängig arbeiten konnte und dadurch mehr Freiheit hatte.
Einen anderen Weg lernen
Neuroplastizität und Gewohnheitsbildung
Lernen verändert die Kommunikation zwischen Nervenzellen. Übung hilft dir, neue Reaktionen zu entwickeln. Eine Handlung in wiederkehrenden Situationen zu wiederholen kann sie automatischer werden lassen.
Mehr über Lernen und Gewohnheiten lesen
BrainFacts / Society for Neuroscience: How Does the Brain Learn?Wood & Rünger: Psychology of HabitMein Vergleich mit dem Navigationsgerät
Eine neue Entscheidung ist wie eine neue Route im Navi. Wenn du zu einer alten Gewohnheit zurückkehrst, ist das kein Scheitern; das Navi berechnet neu. Du nimmst deine gewählte Richtung wieder auf. Mit diesem Vergleich beschreibe ich den Zug einer vertrauten Reaktion. Wir üben den nächsten Schritt, beobachten und passen ihn an.
Dem Widerstand zuhören
Widerstand kann darauf hinweisen, dass du eine andere Reaktion versuchst. Ich frage, was du zu verlieren fürchtest, was du schützen möchtest und was den nächsten Schritt machbar machen würde. Vielleicht brauchst du Übung mit einer Grenze, Unterstützung oder einen kleineren Schritt. Wir lernen vom Widerstand ebenso wie vom Ergebnis.
Deinen Wunsch genauer verstehen
In meiner Arbeit kann Wollen die Aufmerksamkeit auf das lenken, was fehlt. Mit Sehnsucht erkunde ich die Vorfreude und Einzelheiten eines Lebens, das du genießen würdest. Beschreibe einen gewöhnlichen Morgen dort. Achte darauf, mit wem du Zeit verbringst und was du schützt. Durch Veränderungen entdeckst du vielleicht, dass du mehr Zeit oder Freiheit möchtest statt des Titels, den du zuerst vor Augen hattest.
Die Übergangszeit nutzen, um dich kennenzulernen
Du kannst dich entscheiden, in einem Job zu bleiben, während du dein Einkommen schützt oder eine andere Möglichkeit vorbereitest. Nutze die Zeit auch, um zu verstehen, was dich erschöpft, was dir wichtig ist und welche Grenzen du im nächsten Kapitel möchtest. Schreibe es auf. Ein Übergangsjob, eine andere Vereinbarung oder Unterstützung können bedeutsame Veränderungen sein, während du einen größeren Schritt vorbereitest.
Warum ich so arbeite
Ich hatte eine gut bezahlte Führungsposition und einen Immobilienkredit. Ich lebte mit meinem Mann in den Niederlanden, einem sehr teuren Land. Mein luxuriöser Lebensstil bedeutete für mich Erfolg. Innerlich war ich unglücklich. Das Gehalt gab mir eine Illusion von Sicherheit, und ich überging weiter meine eigenen Bedürfnisse, um in einem Leben zu bleiben, das mich krank machte.
Dann kam ich nach Bansko in Bulgarien. Ich erinnere mich, wie ich an einem See saß und meinen Freunden ein Foto von dem Ausblick schickte. Zuerst war es ein kleiner Wunsch: Ich wollte diese Ruhe, diese Natur und diesen Blick in meinem Alltag haben. Ich wusste noch nicht, wie viel sich verändern würde.
Dieser kleine Wunsch wuchs weiter. In den nächsten zwei Jahren veränderte ich meine Ausgaben, meine Prioritäten, meine Arbeit und meinen Wohnort. Ich verließ meine Führungsposition, zahlte meine Schulden ab und kaufte eine Wohnung ohne Kredit mit genau dem Seeblick, den ich in Bansko fotografiert hatte. Eine Veränderung half mir beim nächsten Schritt. Aus einem kleinen Wunsch wurde eine vollständige Metamorphose. Ich wurde jemand, den ich mir zuvor nicht hätte vorstellen können, und fühlte mich in mir selbst zunehmend sicherer.
Ich begann, auch in der Arbeit mit anderen Menschen so genau hinzuschauen: darauf, was sie sich wünschten, wie sie lebten und was sich veränderte, wenn sie eine andere Entscheidung trafen. Seit zehn Jahren begleite ich Menschen. In den letzten vier Jahren habe ich ihnen dabei geholfen, zu erkunden und zu verändern, wie sie sich selbst sehen.
Vor Kurzem habe ich mehrere Monate mit Mitsu und Vero in Peru verbracht. Wir sind uns sehr nahegekommen, wie eine Familie, und sie haben uns getraut. Wir teilen einen spirituellen und schamanischen Weg. Deshalb haben sie mich eingeladen, hier mit ihnen zusammenzuarbeiten.
Heute arbeite ich darauf hin, sechs Monate in Europa und sechs Monate in Südamerika zu verbringen. Nach Peru zu gehen, war ein Schritt auf dem Weg zu diesem Leben. Während ich dich bei deinen Veränderungen begleite, arbeite ich auch an meinen eigenen.
Das Programm
Alle Uhrzeiten gelten für Deutschland, MEZ. Dein Beitrag umfasst den vorbereitenden Workshop, diese Zeremonie und ein anschließendes Integrationsgespräch.
Montag, 16. November · 17:00–19:00 Uhr
Online-Workshop zu Identity Mapping · Google Meet
Dieser verpflichtende Workshop findet auf Englisch statt. Durch angeleitetes Schreiben beginnst du deine Landkarten, erkennst einen bedeutsamen Unterschied und formulierst deine Intention. Du entscheidest, was du teilen möchtest. Danach bleibt Zeit zum Nachdenken und Ausruhen.
Dienstag, 17. November · 10:00–20:00 Uhr
Zeremonie mit heiligen Pilzen
Wir treffen uns in Leipzig oder im Umland. Der genaue Ort steht noch nicht fest und hängt von der Anzahl der Anmeldungen ab. Ort und Ankunftsdetails werden den Teilnehmenden mitgeteilt.
Begleitende Integration im Anschluss
Ein enthaltenes Gespräch in einer kleinen Gruppe
Wir schauen auf das, was aus deiner Erfahrung wichtig bleibt, überprüfen deine Landkarten und erkunden einen machbaren nächsten Schritt. Termin und Dauer werden noch bekannt gegeben.
Beitrag und Zahlung
Programmbeitrag€25050 % Anzahlung · 125 €
Eine Anzahlung von 50 % ist im Voraus fällig. Die übrigen 125 € werden am Tag der Zeremonie, dem 17. November, bezahlt. Die Anzahlung wird nicht erstattet, auch wenn du absagst.
Überweisung in EUR
Kontaktiere mich zuerst auf Telegram, um deinen Platz zu bestätigen. Überweise danach die Anzahlung von 50 % in EUR. Gib im Verwendungszweck deinen vollständigen Namen an, damit ich die Zahlung deiner Anmeldung zuordnen kann. Telegram
- Kontoinhaber
- Renato Zamagna
- IBAN
- BE61 9672 8355 5517
Für Überweisungen außerhalb des SEPA-Raums
- SWIFT/BIC
- TRWIBEB1XXX
- Wise-Adresse
- Wise, Rue du Trône 100, 3rd floor, Brussels, 1050, Belgium
Optionale Begleitung über acht Wochen
Für längerfristige individuelle Begleitung kannst du acht Wochen Mentoring separat buchen, mit acht wöchentlichen Gesprächen. Je nach Situation kann das Gespräch einer Woche in kürzere Termine aufgeteilt werden.
Wir beginnen mit den Veränderungen, die dir wichtig sind, besprechen deine Erfahrungen und passen den nächsten Schritt an. Wenn du Fortschritte machst, können weitere Veränderungen hinzukommen. Diese Begleitung ist nicht im Beitrag für Workshop und Zeremonie enthalten.
Anmeldung und Fragen
Schreib mir, wenn du dich anmelden und die Anzahlung vereinbaren möchtest oder wenn du wissen willst, ob das Programm zu dem passt, woran du arbeiten möchtest.